Aquilo que um cardiologista disse sobre a ÁGUA deve ser lido por todos!! Vê a razão

Aquilo que um cardiologista disse sobre a ÁGUA deve ser lido por todos!! Vê a razão

Qual a quantidade de água que bebes diariamente? Grande parte das pessoas evita beber água antes de irem dormir para, quando acordarem, não serem obrigadas a levantarem-se em direção à WC. Mas, qual é o motivo de urinarmos tantos, após nos deitarmos?

De acordo com um cardiologista “Quando uma pessoa está sentada, a força da gravidade mantém a água na parte inferior de teu corpo. Esta é a razão pela qual as pernas costumam inchar. Quando vais para a cama, a parte inferior do teu corpo encontra um equilíbrio com os rins. Dessa forma, os rins eliminam a água (juntamente com os resíduos), porque esse é o momento mais propício.”.

Então, qual é o momento ideal para bebermos água? Ou seja, quais são os momentos em que obtemos a sua maior eficácia no interior do corpo?
• Tomar um copo de água 30 minutos antes de cada refeição ajuda na digestão;
• Tomar um copo de água antes de adormecer, evita um AVC;
• Tomar dois copos de água, depois do despertador tocar, ativa os órgãos internos;
• Tomar um copo de água antes de tomar um banho, diminui a tensão arterial.

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